الجمعة، 8 مارس، 2013

فوائد الأطعمة - فوائد الطماطم -فوائد الموز-فوائد البروكلي -فوائد البصل

--> بسم الله الرحمن الرحيم 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

أهلا ومرحبا بكم متابعي ومتابعات أحلى دنيا اليوم اقدم لكم هذا الموضوع الذي يوضح فوائد بعض أنواع الخضر والفاكهة 

فوائد الموز

لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير..


بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام .



فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..


لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..


وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏


كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.


ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز


وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏


كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط


‏ ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏


والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكر بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏

كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم




فوائد (الطماطم )
--------------------------
فوائدها
-------
1- من فوائد الطماطم إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق
في جسد المريض

2- تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين

3- تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و ايضا فيتامين س

4- تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج

5- تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها

6- يمكن استخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم

7- تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاضة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية

8- الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضاً

9- عصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم

10- تناول الطماطم يفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم
 
 
فوائد (البروكلى )
----------------------------
يؤكل البروكلي نيئاً أو مطبوخاً ويفضل أن يكون مسلوقا بالبخار وبكمية قليلة من الماء ولفترة قليلة حتى لا يفقد فيتامين ج والمواد المفيدة الأخرى، ويتغير طعمه بسبب انبعاث المواد الكبريتية التي يحتويها.

فوائدة
-------
1-نبات البروكلي يساعد في حماية القلب من الأزمات القلبية، وله دور هام في الوقاية من السرطان.

2-البروكلي من الخضروات التى ينصح الخبراء حواء بتناولها بتناولها اثناء الرجيم لاحتوائها على جميع العناصر الغذائية ، ليس ذلك فحسب بل أنها تقي من الشيخوخة المبكرة وتحمي من الإصابة ببعض الأمراض ، لاحتواء البروكلي على مواد كيميائية يمكن أن تلعب دوراً اساسياً في تقوية المناعة وإبطاء الشيخوخة

3-البروكلي يقوى العظام ويزيد من كثافتها ويمنع ترققها بعد انقطاع مرحلة الطمث عند النساء، لإحتوائه على مواد مضادة للاكسدة وعلى معادن وفيتامينات ضرورية للجسم.

4-أن نبات البروكلي يساعد في حماية القلب من الأزمات القلبية، وله دور هام في الوقاية من السرطان.

5-البروكلي وهو أحد النباتات الفصيلة مفيد فى علاج احدى الاضطرابات الجينية النادرة التى تصيب الجلد.

6-البروكلى غني بالمواد المضادة للأكسدة وهى غنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم

7-يعمل على خفض معدلات الإصابة بسرطان القولون الثدي وعنق الرحم والرئة والبروستاتا والمريء والحنجرة والمثانة عند الأشخاص الذين يكثرون من تناوله
 
فوائد (البصل)
-----------------------يحتل البصل مكانة كبيرة للغاية في العديد والعديد من المأكولات, فهو بالفعل واحد من النباتات ذات القيمة الغذائية المتميزة, حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والأملاح ولعل أبرزها فيتامين C المضاد للتأكسد والتعفن,
فوائدة
------
1- يساعد في تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال,

2- إحتوائه على مجموعة من المواد التي تعمل على تقوية الجهاز العصبي.

3- يعمل البصل على قتل الجراثيم التي تستوطن بداخل الفم والأمعاء,

4-كما يساعد في تحديد نسبة السكر في الدم, حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية والقلب, فهو يحتوي على عناصر غذائية تمنع تجلط الدم.

5-يستخدم البصل كفاتح للشهية ومكافح للإلتهابات الهضمية, ومدر للبول, كما يساعد في التخلص من حالات تشمع الكبد.

6-يساعد البصل في خفض ضغط الدم المرتفع, وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم, كما أنه مفيد في علاج السعال والإلتهاب الصدري. ويقوم البصل بالتصدي ومحاربة الخلايا السرطانية,

7- ينصح الأطباء جميع مرضى السرطان بتناول البصل في الكثير والكثير من الوجبات فهو مفيد للغاية.
ويمكن استخدام البصل كمعالج لمرض الإكزيما الجلدي, وذلك من خلال عصره وإضافته إلى الزعتر البري, ثم دهان مكان الإصابة بهذا الخليط
-->

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق